“50대 중반 운동 시작한 여성도 노년기 삶의 질 향상 효과 커”
호주 연구팀, 1만여명 15년 추적 조사…"주당 150분 이상 운동 권장" 50대 중반까지 운동하지 않았더라도 이후 운동을 시작해 활동적인 상태를 유지하면 ...
호주 연구팀, 1만여명 15년 추적 조사…"주당 150분 이상 운동 권장" 50대 중반까지 운동하지 않았더라도 이후 운동을 시작해 활동적인 상태를 유지하면 ...
규칙적인 중강도 내지 고강도 운동은 뇌의 회색질과 백질의 용적 증가와 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 뇌는 신경 세포체로 구성돼 입력된 ...
