심혈관 건강엔 저탄수화물·저지방보다 음식의 질이 더 중요
연구팀 "심장 건강 위해 통곡물·과일·채소 등 많이 섭취해야" 심혈관 건강을 위해서는 탄수화물이나 지방을 줄이는 것보다 정제 곡물·설탕·동물성·가공 식품 등이 적고 ...
연구팀 "심장 건강 위해 통곡물·과일·채소 등 많이 섭취해야" 심혈관 건강을 위해서는 탄수화물이나 지방을 줄이는 것보다 정제 곡물·설탕·동물성·가공 식품 등이 적고 ...
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