잠 80분 덜 자면 6주만에 체중 0.45㎏↑…허리둘레도 늘어by Newswave25 7월 7, 2026미 연구팀 "장기간 경미한 수면 부족도 비만·심장병 위험 높일 가능성" 하루 수면 시간을 약 80분씩 줄인 성인은 6주 만에 체중이 ...
