“노년기 1주일 150분 이상 신체활동 하면 사망 위험 31% 감소”
"건강하게 나이 들려면…몸 더 많이 움직여라" 캐나다 연구팀 "건강하게 나이 들기 비법은 몸 더 많이 움직이는 것" 캐나다 온타리오 웨스턴대 ...
"건강하게 나이 들려면…몸 더 많이 움직여라" 캐나다 연구팀 "건강하게 나이 들기 비법은 몸 더 많이 움직이는 것" 캐나다 온타리오 웨스턴대 ...
호주 연구팀, 1만여명 15년 추적 조사…"주당 150분 이상 운동 권장" 50대 중반까지 운동하지 않았더라도 이후 운동을 시작해 활동적인 상태를 유지하면 ...
