잠들 때 자주 깜짝 놀라 깬다면?…”수면의 질 낮고 불안 높아”
오스트리아·독일 성인 194명 조사…"수면 걱정·심리적 스트레스와도 연관" 잠들려는 순간 몸이 움찔하거나 떨어지는 듯한 느낌에 깜짝 놀라 잠에서 깨는 경우가 있다. ...
오스트리아·독일 성인 194명 조사…"수면 걱정·심리적 스트레스와도 연관" 잠들려는 순간 몸이 움찔하거나 떨어지는 듯한 느낌에 깜짝 놀라 잠에서 깨는 경우가 있다. ...
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