“규칙적으로 걸으면 재발성 요통 예방기간 2배로 길어져”
허리통증을 앓은 적이 있는 성인이 규칙적으로 걷기 운동을 하면 요통이 재발하지 않는 기간이 걷지 않는 경우(112일)보다 2배 가까이(208일) 길어진다는 임상시험 ...
허리통증을 앓은 적이 있는 성인이 규칙적으로 걷기 운동을 하면 요통이 재발하지 않는 기간이 걷지 않는 경우(112일)보다 2배 가까이(208일) 길어진다는 임상시험 ...
귀넷척추신경원 닥터임의 "똑바로살아라!" 갑자기 허리를 삐끗한적, 있으시죠? 허리 다쳤을 때 하지 말아야 할 것들! --- 귀넷척추신경원 (770) 500-2439 3131 Lawrenceville-Suwanee ...
귀넷척추신경원 닥터임의 "똑바로살아라!" 갑자기 허리를 삐끗한적, 있으시죠? 얼음팩이야, 핫팩이야? 어떻게 해야하지? 움직이지 말아야하나...? 어떤 대처방법이 있을까요? 그나저나 허리는 왜 삐끗하는 ...
귀넷척추신경원 닥터임의 "똑바로살아라!" 모두가 아는 국민 운동, 윗몸일으키기! 잘못하면 허리에 독이라는 것 알고 계셨나요? 복근 운동 중에서도 특히 허리 부상에 ...
귀넷척추신경원 닥터임의 "똑바로살아라!" 열심히 운동했다가 오히려 허리 환자가 될 수 있는(?) 운동들! 주의가 필요한 운동들을 모아봤습니다. --- 귀넷척추신경원 770-500-2439 3131 ...
귀넷척추신경원 닥터임의 "똑바로살아라!" 방탄허리 프로젝트! 일상에서 허리를 보호하는 법! 그동안 배웠던 운동들로 좋은 자세, 습관을 만든다면 허리 다칠 일이 없어집니다! ...
