안전한 복근 운동 방법! 다칠 걱정 없는 최고의 복근 운동은?

귀넷척추신경원 닥터임의 “똑바로살아라!”

모두가 아는 국민 운동, 윗몸일으키기! 잘못하면 허리에 독이라는 것 알고 계셨나요?

복근 운동 중에서도 특히 허리 부상에 주의가 필요한 운동들을 모아봤습니다.

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