매일 붙잡고 있는 스마트폰, 스마트폰을 하면서 할 수 있는 바른자세는?
스마트폰을 오래 사용하다 보면 목과 어깨, 허리에 무리가 갈 수 있는데요, 바른 자세를 유지하면 부담을 크게 줄일 수 있습니다. 스마트폰을 ...
스마트폰을 오래 사용하다 보면 목과 어깨, 허리에 무리가 갈 수 있는데요, 바른 자세를 유지하면 부담을 크게 줄일 수 있습니다. 스마트폰을 ...
허리와 척추에 좋지 않은 대표적인 나쁜 자세 양반다리 골반이 좌우로 기울기 쉬워 척추가 한쪽으로 휘는 원인이 됩니다. 오래 앉으면 허리 ...
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귀넷척추신경원 닥터임의 "똑바로 살아라!" 닥터 임우준이 알려드립니다! 일상에서 허리 디스크를 피하는 방법! 허리 디스크 종합 가이드! 꾸준히 하는 습관이 제일 ...
