허리를 삐끗했다면⁉️ 얼음팩VS핫팩, 움직인다VS절대 움직이지 않기…

귀넷척추신경원 닥터임의 “똑바로살아라!”

갑자기 허리를 삐끗한적, 있으시죠? 얼음팩이야, 핫팩이야?

어떻게 해야하지? 움직이지 말아야하나…?

어떤 대처방법이 있을까요? 그나저나 허리는 왜 삐끗하는 걸까요?

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