청소년 운동·수면 하루 30분만 늘려도 당뇨병 위험 감소
美 연구팀 "하루 몇분이라도 앉아 있는 대신 운동·수면 늘리면 건강에 이점" 청소년기에 앉아서 보내는 시간을 하루 30분만 줄이고 운동을 하거나 ...
美 연구팀 "하루 몇분이라도 앉아 있는 대신 운동·수면 늘리면 건강에 이점" 청소년기에 앉아서 보내는 시간을 하루 30분만 줄이고 운동을 하거나 ...
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