Tag: 귀넷척추신경원

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귀넷척추신경원 닥터임의 "똑바로살아라!" 갑자기 허리를 삐끗한적, 있으시죠? 허리 다쳤을 때 하지 말아야 할 것들! --- 귀넷척추신경원 (770) 500-2439 3131 Lawrenceville-Suwanee ...

귀넷척추신경원 닥터임의 "똑바로살아라!" 갑자기 허리를 삐끗한적, 있으시죠? 얼음팩이야, 핫팩이야? 어떻게 해야하지? 움직이지 말아야하나...? 어떤 대처방법이 있을까요? 그나저나 허리는 왜 삐끗하는 ...

귀넷척추신경원 닥터임의 "똑바로살아라!" 모두가 아는 국민 운동, 윗몸일으키기! 잘못하면 허리에 독이라는 것 알고 계셨나요? 복근 운동 중에서도 특히 허리 부상에 ...

귀넷척추신경원 닥터임의 "똑바로살아라!" 열심히 운동했다가 오히려 허리 환자가 될 수 있는(?) 운동들! 주의가 필요한 운동들을 모아봤습니다. --- 귀넷척추신경원 770-500-2439  3131 ...

귀넷척추신경원 닥터임의 "똑바로살아라!" 방탄허리 프로젝트! 일상에서 허리를 보호하는 법! 그동안 배웠던 운동들로 좋은 자세, 습관을 만든다면 허리 다칠 일이 없어집니다! ...

귀넷척추신경원 닥터임의 "똑바로살아라!" 호흡법, 자연 복대 만들기가 몸에 익으셨다면 초간단, 복근 강화 운동에 하루 30초 투자해보세요! 허리 건강이 달라집니다! 닥터 ...

귀넷척추신경원 닥터임의 "똑바로 살아라!" "나 운동하다 허리나갔어~" 허리를 쓰면 오히려 허리를 다치게 됩니다! 건강한 허리를 위해 우리가 반드시 사용해야 할 ...