“만성 요통 위험 줄이는 데는 많이 걷는 게 효과적”
노르웨이 연구팀 "빠르게 걷기보다 많이 걷기가 요통 예방 효과 커" 매일 많이 걸으면 만성 요통 위험을 크게 낮출 수 있다는 ...
노르웨이 연구팀 "빠르게 걷기보다 많이 걷기가 요통 예방 효과 커" 매일 많이 걸으면 만성 요통 위험을 크게 낮출 수 있다는 ...
허리통증을 앓은 적이 있는 성인이 규칙적으로 걷기 운동을 하면 요통이 재발하지 않는 기간이 걷지 않는 경우(112일)보다 2배 가까이(208일) 길어진다는 임상시험 ...
21일 오전 8시 조지피어스 파크에서 아시안아메리칸센터(대표 지수예)가 5월 정신건강 인식의 달을 맞아 ‘더 건강하고 행복한 삶을 위해 우울증을 떨쳐 버리자!’를 ...
