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伊 연구팀 "감량·유지 단계 걸음 수 증가, 체중 재증가 감소와 연관" 체중 감량에 성공한 후 3~5년 안에 줄었던 체중이 다시 ...

호주·스페인 연구팀 "10분 이상 걷기 많을수록 심혈관질환·사망 위험 낮아" 하루 동안 걷는 걸음 수가 같더라도 짧게 여러 번 걷는 것보다 ...

美 연구팀 "노년 여성 11년 관찰…많이 걸을수록 심혈관질환·사망 위험 낮아" '얼마나 자주 걷느냐'보다 '얼마나 많이 걷느냐'가 건강에 더 중요하다는 연구 ...

"더 빨리 많이 걸으면…1만보 이하라도 심혈관질환 위험 감소" 하루 걸음 수가 1만보에 못 미쳐도 더 빠르게 많이 걸을수록 심혈관질환 위험이 ...

노르웨이 연구팀 "빠르게 걷기보다 많이 걷기가 요통 예방 효과 커" 매일 많이 걸으면 만성 요통 위험을 크게 낮출 수 있다는 ...

허리통증을 앓은 적이 있는 성인이 규칙적으로 걷기 운동을 하면 요통이 재발하지 않는 기간이 걷지 않는 경우(112일)보다 2배 가까이(208일) 길어진다는 임상시험 ...

21일 오전 8시 조지피어스 파크에서 아시안아메리칸센터(대표 지수예)가 5월 정신건강 인식의 달을 맞아 ‘더 건강하고 행복한 삶을 위해 우울증을 떨쳐 버리자!’를 ...